インターネットの口コミ・評判を見ると、痩せ菌サプリメントを飲んでも、痩せない／効果がない、そんな声も見かけます。
もちろん、痩せた／効果があったという声もあります。
そんな正反対の痩せ菌サプリメントの口コミ・評判を見ていると、
痩せるの、痩せないの？効果はあるの？どっち！？
って気になってしまう・・・。
ということで今回は、痩せ菌サプリメントで痩せない、効果なしという口コミ・評判があるのには、どんな理由があるのか／考えられるのかについて検証していきます。
痩せ菌サプリメントの効果が出るまで待てないパターン
痩せ菌サプリメントを試したけど、痩せない・効果がない。
そんな口コミ・評判で一番多いのが、痩せ菌サプリメントの効果が出る前に判断してしまっているケースです。
例えば、このような口コミ。
飲み始めて２週間経ちますが、未だ実感ありません。）引用：楽天）
試しに一か月服用しましたが一切効果は認められず、過大広告商品でしたね。（引用：Amazon）
数週間から１ヶ月くらいという短い期間で効果がない、実感がないとしている口コミなのがわかりますよね。
中には１週間くらい試した段階での口コミも見かけます。
ですが、痩せ菌サプリメントの効果が期待できる期間は３ヶ月以上が目安です。
痩せ菌サプリメントに即効性を期待することはできません。（他のダイエットサプリメント／健康食品も同じですけどね）
ということで、痩せない・効果がないという口コミ・評判・声には、その痩せ菌サプリメントを使用している期間が短いケースが多いのです。
あなたが痩せ菌サプリメントでダイエットに取り組むなら、早々に判断しないで３ヶ月以上毎日飲み続けることを目安にしてくださいね。
痩せない・効果がないと感じてしまう理由
ここまでお伝えしたとおり、痩せ菌サプリメントを使用してみたけど、痩せない・効果がないという声は、使用期間が短い場合が多いです。
ですが、期間の理由外にも痩せない・効果がない、と感じている口コミ・評判ももちろんあります。
ということで、使用期間以外の理由で痩せない、効果がないという口コミ・評判に見られる原因・理由を紹介していきます。
痩せ菌サプリメントはもちろん、ダイエット全般にも当てはまるものもありますので、参考にしてください。
飲み忘れが多い
先ほども「３カ月以上毎日飲み続けることで効果が期待できる」と紹介しましたが、飲み忘れが多いと効果も半減、つまり効果が出にくい状態になってしまいます。せっかくお金を出して痩せ菌サプリメントを手にするのですから、飲み忘れがないようにしたいですね。
そのためにも、毎日忘れずに飲むタイミングを見つけて習慣化しましょう。
効果を過信して不摂生・食べ過ぎ
痩せ菌サプリメントは薬ではありません。あくまでもダイエットをサポートする健康食品。
食べ過ぎ・飲みすぎなど不摂生、過剰な飲食や生活をしてしまったら痩せられません。
痩せ菌サプリメントの効果を期待しすぎて、食べ過ぎてしまったり、運動不足がひどくなるといった生活をしてしまうと、効果が期待できませんので注意して下さい。
効果が出ているのに把握できていない
意外にあるのが、効果が出ているのに自分ではその効果がかわからない、ってケースです。まさか・・・って思うかもしれませんが、あなたは自分の体重が何キロか、はっきりと把握できていますか？
「だいたい55キロ」「50キロくらい」
そんな感じで把握していると、体重が１キロ減ったとしても「だいたい55キロ」「50キロくらい」のままですよね。
だから、だいたい○○、△△くらい、といったおおよその体重だけでは、痩せたとしても、自分でわかりません。
結果、痩せない・効果がないって思ってしまうケースです。
効果がちゃんとわかるように、毎日同じ時間に体重を量って記録を付けることをおすすめします。
体重が増加傾向だったのに減らないって感じている
徐々に体重が増えている状況から痩せ菌サプリメントを取り入れた場合、「体重が増えるのが止まった」というのもダイエット効果ですよね。ですが、ダイエットというと体重が減ることを期待してしまい、
体重が減らない→痩せない→効果がない
と感じてしまうケースです。
段々と体重が増えている状況から痩せ菌サプリを飲み始めた場合は、体重増が止まったのも効果だと考えるべきです。
そういう意味では、痩せ菌サプリメントを始める前から定期的に体重を量っておくほうが良いですね。
過剰な期待をしている
次のケースは、期待していたほど体重が落ちなかったので効果がないと言っているケースです。先ほどもお伝えした通り、痩せ菌サプリメントには即効性は期待できません。
つまり、一気に何キロも体重が減るってこともないんですよね。
続けることで効果を発揮し、徐々に痩せていくのが基本。
もちろん個人差があります。そして、短期間で○キロ痩せたという口コミもあったりするので、一気に痩せてくれることを期待してしまったり・・・。
だから、効果が出ているのに（思っていたほど）痩せない、効果がないっていう口コミも存在するんですよ。
まとめ
今回は、痩せ菌サプリメントを使ってみたものの、痩せない／効果がないといった口コミ。評判が出ているケースについて検証してきました。整理すると、
- 効果が出る前に判断してしまっている（３か月以上の継続が目安）
- 飲み忘れが多い
- 効果を過信して食べ過ぎ・飲み過ぎなどの不摂生をしてしまう
- 自分の正しい体重が把握できていないために、効果が出たかわからない
- 体重が増えたのが止まったことを効果と考えていない
- 過剰な期待をして、痩せないと判断している
といったことが考えられます。
痩せ菌サプリメントを取り入れても、効果が感じられらえない、ってことにならないためにも、ぜひ参考にしてください。